الرئيسية
أحدث الصور
من طرف بسكوتة هانم الثلاثاء مارس 02, 2010 6:20 amلابد من العناية بعقب القدم عناية خاصة لأنه كثيراً
ما يتأثر ؛ فمنطقة أخمص (باطن) القدم عبارة عن طبقات من الخلايا القرنية
وتعد هي الأكثر سمكاً ؛ هي تعتبر منطقة عقب القدم حماية لباقي القدم من
الصدمات مع الأرض ومن أي ضغط ثقيل يقع علي عبء القدم عند المشي
.
ومن أسباب تشقق عقب القدم :
- تعرض الطبقة القرنية في بطن القدم للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي علي الفرش في البيت.
- تعرض الجلد بعقب القدم للمشي والضغط عليه في ظل تعرض عقب الجلد للجفاف مسبقاً يجعل عقب القدم يتكسر.
مدة إلتئام تشققات عقب القدم :
لا تلتئم تشققات عقب القدم بسهولة لأن الطبقة القرنية بعقب القدم تكون
بسبب الجفاف والتأثيرات التي تعرضت لها تكون قد ماتت ولا يصلها الدم أو
الأعصاب ، وعندما تتسع تلك التشققات ويزداد عمقها ويصل عمقها للمنطقة
الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة
الوقاية والعلاج من تشققات عقب القدم :
- يمكن أن يتم علاج تشققات عقب القدم من خلال القيام بتغطيس عقب القدم في
ماء دافيء مضاف له ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي الحامض ؛ ثم يرفع
القديمن من الماء ويتم نحت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ولا يفضل إستعمال
أي أداة قطع ( المقص ) لأنه قد يؤدي لتجرثم عقب القدمين .
- تكرار تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم رفعهما ، ثم خذ الزائد من
الماء بفوطة من القطن ثم دهنهما بالفازلين ثم يوزع علي باقي القدمين ويفرك
جيداً.
- إدهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا .
- إختاري طريقة لمشيك تجنبك دق عقب القدم في الأرض كالمشية العسكرية .
- لا تنتعلي أحذية مكشوفة عند العقبين لتجنب تشققات عقب القدم .
- تجنبي الوقوف فترات طويلة فهذا يقلل من تشققات عقب القدم .
- يمكنك إستخدام ( الليفة مع الماء والصابون ) لإزالة الطبقة الخشنة من علي عقب القدمين.
- إشربي كميات كبيرة من الماء النقي الصافي لأنه حتماً سياساعدك علي تقليل الجفاف خاصة ً في فصل الصيف حيث درجات الحرارة المرتفعة .
ما يتأثر ؛ فمنطقة أخمص (باطن) القدم عبارة عن طبقات من الخلايا القرنية
وتعد هي الأكثر سمكاً ؛ هي تعتبر منطقة عقب القدم حماية لباقي القدم من
الصدمات مع الأرض ومن أي ضغط ثقيل يقع علي عبء القدم عند المشي
.
ومن أسباب تشقق عقب القدم :
- تعرض الطبقة القرنية في بطن القدم للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي علي الفرش في البيت.
- تعرض الجلد بعقب القدم للمشي والضغط عليه في ظل تعرض عقب الجلد للجفاف مسبقاً يجعل عقب القدم يتكسر.
مدة إلتئام تشققات عقب القدم :
لا تلتئم تشققات عقب القدم بسهولة لأن الطبقة القرنية بعقب القدم تكون
بسبب الجفاف والتأثيرات التي تعرضت لها تكون قد ماتت ولا يصلها الدم أو
الأعصاب ، وعندما تتسع تلك التشققات ويزداد عمقها ويصل عمقها للمنطقة
الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة
الوقاية والعلاج من تشققات عقب القدم :
- يمكن أن يتم علاج تشققات عقب القدم من خلال القيام بتغطيس عقب القدم في
ماء دافيء مضاف له ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي الحامض ؛ ثم يرفع
القديمن من الماء ويتم نحت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ولا يفضل إستعمال
أي أداة قطع ( المقص ) لأنه قد يؤدي لتجرثم عقب القدمين .
- تكرار تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم رفعهما ، ثم خذ الزائد من
الماء بفوطة من القطن ثم دهنهما بالفازلين ثم يوزع علي باقي القدمين ويفرك
جيداً.
- إدهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا .
- إختاري طريقة لمشيك تجنبك دق عقب القدم في الأرض كالمشية العسكرية .
- لا تنتعلي أحذية مكشوفة عند العقبين لتجنب تشققات عقب القدم .
- تجنبي الوقوف فترات طويلة فهذا يقلل من تشققات عقب القدم .
- يمكنك إستخدام ( الليفة مع الماء والصابون ) لإزالة الطبقة الخشنة من علي عقب القدمين.
- إشربي كميات كبيرة من الماء النقي الصافي لأنه حتماً سياساعدك علي تقليل الجفاف خاصة ً في فصل الصيف حيث درجات الحرارة المرتفعة .
